Viviamo in una società che ci spinge a controllare tutto: il corpo, il peso, il cibo.
Noi vogliamo andare nella direzione opposta.
Siamo un team di biologi nutrizionisti a Bologna che ha scelto di restituire al cibo il suo significato più profondo: cura, ascolto, libertà.
Crediamo che sia arrivato il momento di smettere di fare terrorismo alimentare: non esistono cibi vietati in un’alimentazione equilibrata.
Attraverso un percorso personalizzato e attento, aiutiamo ciascuno a costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
Perché nutrirsi bene non significa privarsi, ma riconoscere ciò che ci fa sentire bene davvero.
Ci trovi a Bologna centro storico, San Lazzaro di Savena e Castenaso, pronti ad accoglierti con professionalità, empatia e uno sguardo attento alla tua unicità.
Insieme possiamo costruire il tuo benessere, passo dopo passo.
Disturbi gastrointestinali
Supporto nutrizionale per ridurre gonfiore, dolore, reflusso e altri disagi legati all’apparato digerente.
Percorsi personalizzati per ritrovare energia, equilibrio ormonale e vitalità quotidiana.
Supporto nutrizionale per migliorare glicemia, colesterolo, pressione e salute del cuore.
Piani alimentari su misura per sostenere energia, recupero e risultati sportivi.
Un approccio empatico e flessibile per chi vive un rapporto conflittuale con il cibo e con il corpo.
Alimentazione consapevole per sostenere umore, ansia, lucidità e benessere psicologico.
Percorsi nutrizionali specifici per ogni età, dalla crescita alla longevità.
Percorsi nutrizionali per convivere meglio con infiammazioni croniche e patologie autoimmuni.
Supporto nutrizionale nelle disfunzioni endocrine e nelle fasi riproduttive femminili.
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Appuntamenti periodici
Mantenimento e supporto
Ti aiuta a capire quali sono gli errori alimentari più frequenti.
1
Ti guida nella scelta di una adeguata e corretta alimentazione.
2
Migliora il tuo stato di salute attraverso un nuovo regime alimentare.
3
Crea un percorso di educazione alimentare personalizzato.
4
Ti sostiene psicologicamente per poter ottenere i risultati sperati.
5
Ti supporta durante il percorso e le fasi di mantenimento.
6
Un protocollo alimentare prevede un ridotto apporto di
carboidrati, impiegato per la gestione del peso, per migliorare la sensibilità insulinica e in alcune condizioni patologiche.
Questa dieta privilegia alimenti con proprietà antinfiammatorie come frutta e verdura ricche di antiossidanti, pesce azzurro,
frutta secca e olio extravergine d’oliva.
Indicata per chi soffre di disturbi gastrointestinali e che prevede la riduzione temporanea di alimenti contenenti specifici carboidrati fermentabili.
Una strategia alimentare con alternanza di periodi di digiuno e momenti in cui si assumono alimenti. Utile per regolare i livelli di insulina, migliorare il metabolismo e favorire la perdita di peso.
Uno dei modelli alimentari più sani al mondo, associato a numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio cardiovascolare e il miglioramento della longevità.
Si basa su una riduzione moderata dei carboidrati senza eliminarli del tutto, favorendo il consumo di proteine e grassi sani.
Basata sul bilanciamento preciso di carboidrati, proteine e grassi in ogni pasto per controllare l’insulina e ridurre i processi infiammatori.
Restiamo in contatto
Durante la giornata solitamente siamo in studio con i nostri pazienti ed è spesso difficile rispondere al telefono. Perciò preferiamo essere contattati via mail o con un whatsapp.
Legale